กรมอนามัย พร้อมให้ข้อมูลข่าวสารที่มีประโยชน์สำหรับคุณ
1.แบบทดสอบระดับความง่วงนอน
(Epworth Sleepiness Scale: ESS)
แบบประเมินความเสี่ยง
ภาวะอุดกั้นทางเดินหายใจส่วนต้นขณะนอนหลับ
เน้นประเมินความรุนแรงของอาการง่วงนอน
ให้คะแนนความรู้สึกง่วงในสถานการณ์ที่กำหนด ดังนี้
- 0 หมายถึง ไม่ง่วง
- 1 หมายถึง ง่วงเล็กน้อย นานๆครั้ง
- 2 หมายถึง มีความเป็นไปได้ที่จะงีบ ง่วงปานกลาง
- 3 หมายถึง ง่วงมาก
??คำถาม 8 ข้อดังนี้
1 ขณะกำลังนั่งและอ่านหนังสือ
2 ขณะกำลังดูโทรทัศน์
3 ขณะกำลังนั่งเฉยๆ หรือ ประชุมสัมมนา
4 ขณะโดยสารในรถนานกว่า 1 ชั่วโมง
5 หากมีโอกาส ต้องนอนกลางวัน
6 ขณะกำลังนั่งและพูดคุยกับผู้อื่น
7 ขณะกำลังนั่งเงียบๆ หลังอาหารกลางวัน
8 ขณะหยุดรถเพื่อรอสัญญาณจราจร
????คะแนนมากกว่า 9 คะแนน ควรปรึกษาแพทย์..เพื่อตรวจ Sleep Test
2.ระดับความเสี่ยงการหยุดหายใจ
(Stop-Bang)
..ประเมินจากอาการดังต่อไปนี้
1 นอนกรนเสียงดัง
2 BMI มากกว่า
3 อายุ ≥ 51 ปี
4 ง่วงนอนตอนกลางวัน
5 เคยถูกทัก ว่าหยุดหายใจขณะหลับ
6 เส้นรอบคอ ≥ 41 ซม.
7 ความดันโลหิตสูง
8 เพศชาย เสี่ยงกว่า เพศหญิง
???เป็นมากกว่า 3 ข้อขึ้นไป ควรปรึกษาแพทย์..เพื่อตรวจ Sleep Test
ตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) คืออะไร
การตรวจการนอนหลับ
เพื่อวิเคราะห์การทำงานของระบบต่าง ๆ ของร่างกาย
ระหว่างการนอนหลับ เช่น ระบบการหายใจ
ระดับออกซิเจนในเลือด
การทำงานของคลื่นไฟฟ้าสมอง
คลื่นไฟฟ้าหัวใจ และกล้ามเนื้อ ร
วมถึง ศึกษาพฤติกรรมบางอย่างที่เกิดขึ้นขณะหลับด้วย
ปัจจุบันถือว่าเป็นการตรวจมาตรฐานสากล
(Gold standard) สำหรับการวินิจฉัยโรคต่าง ๆ
ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคหยุดหายใจขณะหลับชนิดอุดกั้น
(Obstructive Sleep Apnea; OSA)
รวมถึงการกระตุกของกล้ามเนื้อต่างๆ
และพฤติกรรมที่ผิดปกติระหว่างการนอนหลับ เป็นต้น
สอบถามเพิ่มเติม
โทร 043-235902 ต่อ 5502 หรือ 063-719-4527
..HPC SLEEP TEST #HpcSleepTest
